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体が硬くてお困りではないですか？
2023年4月1日
「体が硬くて…」そんなふうに思われている人は結構多いと思います。 確かにストレッチしてもマッサージしてもなかなか柔らかくならないし、体の硬い人が無理矢理ストレッチすれば逆に硬くなったりします。 […]
脊柱管狭窄症でお悩みの方へ
2022年11月26日
休憩しながらでないと歩けない、腰が痛む、脚が痺れるなど、病院で脊柱管狭窄症と診断されてこのままだと手術しないといけないと悩んでいませんか？ その辛い症状を引き起こしているのは正常に筋肉が働いていないからなのです。 以前に […]
膝の痛みでお悩みの方へ
2022年11月26日
膝の痛みで病院に受診されて軟骨が減っているのが原因と診断された方に、筋力低下を起こして問題のある筋肉に特化した膝トレーニングを行っています。 膝関節の骨自体が変形しているのは修復出来ませんが、膝の痛みは下半身の筋肉を正常 […]